Ny vecka

Hej på er!
Idag har uppdateringen inte varit den bästa, men jag har haft fullt upp hela dagen och först nu har jag lagt på chillmode.
 
Först var jag i skolan från 8-11.30, sedan for jag hem och småstädade, plockade, grejade, röjde och städade på vinden och omorganiserade där.
 
Efter detta pallrade jag mig iväg till gymmet, körde ett ca 45 minuter långt pass och tränade hela kroppen, DAMN vad det kändes bra idag! Cyklade först i 7-8 minuter, sedan tog jag mig an crosstrainern och bökade på med den i 15 minuter... Detta från en som för nån månad sedan orkade knappt 5 minuter på den utan att bli svimfärdig. Stolt! Sedan tränade jag armarna/axlarna (minns inte vad övningen hette heheh) ~20kg där. 70kg på benpress (personbästa), gaah kändes så bra i kroppen!!
 
Efter det provade jag lite på bänkpress med 5kg på stången, där hade jag inte lika bra feelis, men gjorde iallafall fem stycken och fick inte stången i fejset eller på halsen, så jag är höjd haha! Sedan gjorde jag hantelrodd med 12,5kg hantel, på vänstra sidan var det så jädrans tungt, medans det med högerhanden gick hur lätt som helst... The confusion :D Sedan satt jag på en pilatesboll och gjorde situps, jävlar vad det kändes i magen, men bra balansövning också!
 
Efter gymmet for jag bara hem och hämtade grejerna, och så blev jag skjutsad till bussen och for till Kstad. Ligger i sängen här nu och har matkoma, haha. Ska redigera videos och fixa till min tumblr, twitter och min nya *****, snart släpper jag nyheten! :D
 
 

Bodypump

Igår var jag som sagt på plats på gymmet för ett pass bodypump, jag kom dock dit en timme för tidigt, men jag körde på och tränade för mig själv medans jag väntade.
 
Det var ju som sagt bodypump, jag hade på hela 2kg mer när vi körde ben, alltså det var sjukt jobbigt! På bodypump tränar man ju som sagt hela kroppen, jag känner mig lite "öm" och stel idag men tyvärr ingen träningsvärk, haha. Måste puscha mig själv hårdare nästa gång bara och lägga på mer vikter, I can do it! Dessutom fick jag grym muskelkontakt i när vi tränade benen, det var så grymt härligt att känna!
 
På stretchingen efteråt fick jag riktigt bra stretch i musklerna, kände hur jag fick bra kontakt med musklerna som blivit använda, och blev faktiskt ganska mjuk i kroppen trots att det bara var 15 minuter.
 
Som tidigare sagt, idag blir det zumba, tjohoo!
 
 

Sent träningspass

Igår kväll efter att jag kommit hem från stan, kom jag bara hem, packade ihop träningsväskan och for iväg till gymmet. Jag har ju nyckelkort till gymmet, så jag slipper in även när gymmet officiellt är stängt, 05-22/23 varje dag. Grymt. 
 
Det var bara jag och en annan tjej på gymmet, så jag hade mycket plats att träna på. Blev ett lite allt möjligt pass idag, tränade ben, rygg och armar. Kroppen är underbart mör nu, även om jag inte körde på allt för hårt. Tog personbästa i benpress idag, blev hela 50 kg (HAHA jag dör av skratt). Men kändes fint, testade lägga på vikterna lite mer idag i alla övningar.
 
Testade på hantelrodd med 12,5kg hantel (måste ju börja försiktigt, hehehe) och provade göra några, jeeevlar vad de var jobbiga (men roliga!) att göra. Dom måste jag testa på snart igen! Provade även några squats, sumo squats och utfallssteg med stång, mest för att känna på tekniken och pröva mig fram. 
 
Har ni några favoritövningar när ni tränar? Dela gärna med er, jag söker inspiration överallt, haha! ;)
 
Och så värmde jag upp på gåbandet :)